Wat is eczeem?
Eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, is een veel voorkomende huidaandoening die ontstekingen, roodheid en jeuk veroorzaakt. Het is een chronische aandoening die mensen van alle leeftijden treft, maar komt vooral veel voor bij kinderen. Het wordt gekenmerkt door plekken met een droge, jeukende huid die schilferig, gebarsten of druipend kan zijn.
De exacte oorzaak is niet volledig duidelijk maar men denkt dat het een combinatie is van genetische en omgevingsfactoren. Personen met eczeem hebben vaak een familiegeschiedenis van allergieën, astma of eczeem en hun immuunsysteem kan overactief of overgevoelig zijn.
Er is geen remedie voor eczeem, maar het kan worden behandeld met de juiste zorg en behandeling, inclusief het gebruik van actuele crèmes, zalven en medicijnen, evenals veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van triggers zoals bepaalde voedingsmiddelen, stoffen of irriterende stoffen.
Hoe eczeem voorkomen?
Het is een chronische huidaandoening die niet volledig voorkomen kan worden, maar er zijn wel stappen die je kunt nemen om de kans op een uitbraak te verminderen en de symptomen te beheersen. Hier zijn enkele tips:
- Houd de huid gehydrateerd: Droge huid kan een uitbraak veroorzaken of verergeren. Gebruik daarom regelmatig een vochtinbrengende crème of lotion om de huid gehydrateerd te houden.
- Vermijd irriterende stoffen: Probeer contact met irriterende stoffen te vermijden, zoals chemicaliën in schoonmaakmiddelen, parfums, enz. Draag indien mogelijk handschoenen om de huid te beschermen.
- Kies zachte zeep: Gebruik milde, ongeparfumeerde zeep en vermijd te heet water, aangezien hitte de huid kan uitdrogen.
- Beheers stress: Stress kan een trigger zijn. Beheers stress door bijvoorbeeld meditatie, yoga of andere ontspanningstechnieken.
- Vermijd krabben: Krabben kan de huid verder irriteren en ontsteking veroorzaken. Probeer de jeuk te beheersen met koude kompressen, vochtinbrengende crèmes of medicijnen voorgeschreven door een arts.
- Bezoek een dermatoloog: Raadpleeg een dermatoloog voor verdere behandelingsopties, zoals medicatie en lichttherapie, om eczeem te beheersen.
Hoe eczeem behandelen?
Het is een huidaandoening die ontstekingen en irritaties van de huid veroorzaakt. Er zijn verschillende soorten, maar de meest voorkomende vormen zijn atopisch eczeem, contacteczeem en seborroïsch eczeem.
Hoewel er geen genezing is, zijn er verschillende manieren om de symptomen te behandelen en te verminderen. Hieronder vindt je enkele tips om het te behandelen:
- Houd de huid gehydrateerd: Het is belangrijk om de huid gehydrateerd te houden om te voorkomen dat het uitdroogt en verder irriteert. Gebruik een goede vochtinbrengende crème of zalf die geen geur- of kleurstoffen bevat.
- Vermijd de oorzaken: Identificeer mogelijke oorzaken die je eczeem kunnen verergeren en vermijd deze indien mogelijk. Triggers kunnen onder andere stress, allergenen, parfums, irriterende stoffen, voedingsmiddelen en weersomstandigheden zijn.
- Verminder stress: Stress kan een belangrijke factor zijn bij het verergeren van eczeem. Probeer stress te verminderen door middel van ontspanningsoefeningen, yoga of meditatie.
- Gebruik milde zeep en wasmiddelen: Vermijd agressieve zepen en wasmiddelen die de huid kunnen irriteren. Gebruik in plaats daarvan milde, ongeparfumeerde producten.
- Topische behandelingen: Je arts kan je een corticosteroïde zalf of crème voorschrijven om de ontsteking en irritatie te verminderen. Er zijn ook andere topische behandelingen beschikbaar, waaronder calcineurineremmers en PDE4-remmers.
- Lichttherapie: In sommige gevallen kan lichttherapie helpen bij het verminderen van de ontsteking en irritatie van eczeem. Dit omvat UV-lichttherapie en lasertherapie.
Welke zeep tegen eczeem?
Het gebruik van de juiste zeep kan helpen bij het verminderen van de symptomen en het voorkomen van verergering van de aandoening.
Het is belangrijk om een milde, niet-irriterende zeep te kiezen die geschikt is voor de gevoelige huid. Zeep met toegevoegde geuren, kleurstoffen of andere chemicaliën kunnen de huid irriteren en de eczeemsymptomen verergeren.
Een goede optie is om te kiezen voor een zeep die speciaal is ontworpen voor mensen met eczeem, zoals een zeep op basis van haver of colloïdale havermout. Deze ingrediënten kunnen helpen om de jeuk en irritatie te verminderen en de huid te kalmeren.
Daarnaast is het belangrijk om na het wassen van de huid met een zeep de huid goed te hydrateren met een zachte, hypoallergene moisturizer. Dit kan helpen om de huid te beschermen en de eczeemsymptomen te verminderen.
Welke crèmes tegen eczeem?
Er zijn verschillende soorten crèmes die kunnen worden gebruikt, afhankelijk van de ernst van de aandoening en de symptomen die worden ervaren. Overleg altijd met je huisarts voordat je een nieuwe behandeling start.
Een veelvoorkomende crème die wordt gebruikt is een zalf of crème op basis van corticosteroïden. Dit zijn ontstekingsremmende medicijnen die de roodheid, zwelling en jeuk van eczeem kunnen verminderen. Deze crèmes zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes en worden meestal gedurende een beperkte periode gebruikt.
Daarnaast zijn er ook andere soorten crèmes die kunnen helpen bij de behandeling van eczeem, zoals emolliënten of vochtinbrengende crèmes die de huid hydrateren en verzachten, evenals barrièrecrèmes die de huid beschermen tegen irritatie en uitdroging.
Het is belangrijk om je huisarts te raadplegen om de beste behandeling voor je specifieke situatie te bepalen.
Lichttherapie bij eczeem?
Lichttherapie kan effectief zijn bij de behandeling. Er zijn verschillende soorten lichttherapie beschikbaar, waaronder ultraviolet B (UVB) lichttherapie en PUVA (psoraleen plus ultraviolet A) lichttherapie.
UVB lichttherapie wordt vaak gebruikt bij de behandeling van milde tot matige vormen van eczeem. Het werkt door de ontstekingsreactie van de huid te verminderen, wat kan helpen om jeuk en roodheid te verminderen. De behandeling vereist meestal meerdere sessies, die enkele minuten tot een uur kunnen duren, afhankelijk van de ernst van de aandoening. UVB-therapie kan ook worden gecombineerd met andere behandelingen, zoals topische corticosteroïden.
PUVA-lichttherapie wordt meestal gebruikt voor ernstigere vormen. Het omvat het nemen van een medicijn genaamd psoraleen, dat de huid gevoeliger maakt voor UV-licht, gevolgd door blootstelling aan UVA-licht. Deze behandeling kan effectief zijn, maar het brengt ook risico’s met zich mee, waaronder een verhoogd risico op huidkanker en andere huidproblemen.
Het is belangrijk om met je huisarts te praten over welke lichttherapie het beste voor jouw specifieke situatie is, evenals de mogelijke risico’s en bijwerkingen.
Stress vermijden bij eczeem?
Het kan worden veroorzaakt of verergerd door stress, dus het vermijden van stress kan helpen om eczeem onder controle te houden. Hier zijn enkele tips om stress te verminderen:
- Plan vooruit: Maak een to-dolijst en plan je dag van tevoren, zodat je minder overweldigd raakt door taken en deadlines.
- Neem pauzes: Neem regelmatig pauzes van je werk of andere verantwoordelijkheden om jezelf te ontspannen en op te laden.
- Beweeg: Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om stress te verminderen en tegelijkertijd je algemene gezondheid te verbeteren.
- Leer ontspanningstechnieken: Yoga, meditatie en diepe ademhaling zijn enkele ontspanningstechnieken die kunnen helpen om stress te verminderen.
- Slaap voldoende: Zorg ervoor dat je genoeg slaapt, omdat vermoeidheid stress kan veroorzaken of verergeren.
- Praat met iemand: Zoek steun bij vrienden, familie of een professional als je merkt dat stress je overweldigt.
Door deze stappen te volgen en stress te vermijden, kan je helpen om de aandoening te verminderen of onder controle te houden. Raadpleeg echter altijd een arts als je last hebt van eczeem, omdat zij de beste behandeling kunnen aanbevelen op basis van jouw specifieke situatie.
Welke oorzaken van eczeem vermijden?
Er zijn veel verschillende triggers die eczeem kunnen veroorzaken of verergeren. Hier zijn enkele van de meest voorkomende triggers:
- Allergenen: stoffen zoals huisstofmijt, pollen, schimmels en dierenharen kunnen oorzaken zijn bij personen die daar allergisch voor zijn.
- Irriterende stoffen: sommige stoffen kunnen de huid irriteren en eczeem veroorzaken of verergeren, zoals zeep, wasmiddelen, parfum, oplosmiddelen en reinigingsmiddelen.
- Droge huid: een droge huid kan de aandoening veroorzaken of verergeren, vooral tijdens de wintermaanden wanneer de luchtvochtigheid laag is.
- Stress: stress kan het verergeren of veroorzaken bij sommige mensen.
- Voeding: sommige voedingsmiddelen kunnen eczeem veroorzaken of verergeren bij sommige mensen, zoals zuivelproducten, eieren, noten en gluten.
- Klimaat: extreme temperaturen, zowel warm als koud, kunnen eczeem verergeren.
- Hormonale veranderingen: hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus of tijdens de zwangerschap kunnen eczeem verergeren.
Het is belangrijk om te onthouden dat niet iedereen dezelfde triggers heeft en dat het vinden van je persoonlijke triggers soms een kwestie van trial-and-error kan zijn. Praat met je huisarts als je denkt dat bepaalde triggers de aandoening verergeren.
Hoe herken je eczeem?
Eczeem is een huidaandoening die verschillende vormen kan aannemen en er kunnen ook verschillende symptomen zijn afhankelijk van het type eczeem. In het algemeen wordt het gekenmerkt door een ontstoken, rode, jeukende huiduitslag die vaak schilferig is en soms ook blaren of korstjes kan hebben. De huid kan ook droog en gebarsten zijn, en kan er gezwollen en verdikt uitzien.
Bij atopisch eczeem, ook wel constitutioneel eczeem genoemd, komen de huiduitslag vaak voor op de handen, voeten, nek, ellebogen, knieën en het gezicht. De uitslag is vaak rood, schilferig en jeukend. Bij contacteczeem kan de uitslag op elke plaats van de huid voorkomen en wordt meestal veroorzaakt door direct contact met een irriterende stof of allergie voor een bepaald ingrediënt. Dyshidrotisch eczeem is een vorm van eczeem die vaak voorkomt op de handpalmen en de zijkanten van de vingers en wordt gekenmerkt door kleine, pijnlijke blaasjes gevuld met vloeistof.
Het is belangrijk om te onthouden dat het bij verschillende personen anders uit kan zien en dat de symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig. Raadpleeg bij twijfel altijd een dermatoloog.
Wat met de jeuk bij eczeem?
Het is belangrijk om de jeuk aan te pakken, omdat dit kan leiden tot krabben en beschadiging van de huid, wat op zijn beurt de aandoening kan verergeren.
- Gebruik moisturizers: Breng regelmatig moisturizers aan op de huid om de huid gehydrateerd te houden en de jeuk te verminderen. Gebruik een moisturizer die speciaal is ontwikkeld voor de gevoelige huid en vrij is van geurstoffen en andere irriterende stoffen.
- Vermijd irriterende stoffen: Vermijd stoffen die de huid kunnen irriteren, zoals zeep, wasmiddelen en andere chemische stoffen. Kies voor milde producten die speciaal zijn ontworpen voor de gevoelige huid.
- Gebruik corticosteroïd crèmes: Gebruik indien nodig corticosteroïd crèmes die zijn voorgeschreven door een arts. Deze crèmes kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en jeuk.
- Vermijd krabben: Krabben kan de huid beschadigen en de jeuk verergeren. Probeer in plaats daarvan de huid te kalmeren door een koud kompres op de jeukende plekken aan te brengen of door zachtjes te masseren.
- Gebruik natte verbanden: Als de jeuk ernstig is, kan het helpen om natte verbanden aan te brengen op de geïrriteerde plekken. Dit kan helpen om de jeuk te verminderen en de huid te kalmeren.
- Vermijd stress: Stress kan de symptomen van eczeem verergeren, inclusief jeuk. Probeer stress te verminderen door ontspanningsoefeningen te doen, zoals yoga of meditatie.
Het is belangrijk om met een dermatoloog te spreken over de beste behandelingsopties voor jouw specifieke type aandoening en de ernst van de aandoening.
