Waar komen zweetvoeten vandaan
Voor we uitleggen hoe het beste zweetvoeten behandelen gaan we eerst kijken wat zweetvoeten zijn en waar ze vandaan komen.
Elke dag transpireert het lichaam van nature om de warmte in het lichaam te reguleren. Bij sommige mensen is de natuurlijke transpiratie overmatig in de voeten, wat resulteert in zweetvoeten. Deze aandoening staat bekend als hyperhidrose en wordt gedefinieerd als de productie van transpiratie die verder gaat dan nodig is om het lichaam af te koelen.
Zweetvoeten ontstaan als de vocht- en warmte huishouding in je schoenen niet optimaal is. Er ontstaat dan een disbalans in de bacteriële huishouding van je voeten. Daardoor gaan je voeten sneller zweten en ontstaat de onaangename geur. Vooral de geur is in de sociale omgang een probleem.
Daarnaast voelen de voeten constant vochtig aan, en zijn ze ook nog eens vaak de hele dag koud. Tenslotte raakt de huid door de onnatuurlijke vochthuishouding ook nog eens extra gevoelig voor voetklachten als voetschimmel en nagelschimmel.
Hoe zweetvoeten behandelen
Onder enkele tips door onze pedicures hoe het beste zweetvoeten behandelen.
- Een goede voethygiëne is essentieel. Was je voeten dagelijks met een antibacteriële zeep; zorg ervoor dat je tussen de tenen wast.
- Droog altijd de voeten grondig af en breng dan voetpoeder aan op je voeten.
- Draag vochtafwerende sokken gemaakt van natuurlijke of acrylvezelmengsels die het vocht van uw voeten afvoeren in plaats van het op te sluiten. Ook bamboe sokken zijn een aanrader. Sommige synthetische mengsels zijn ontworpen om vocht van de huid af te voeren en werken het beste om de voeten droog te houden. Honderd procent katoenen sokken absorberen vocht, maar voeren het niet af van de huid en leiden vaak tot blaren, dus ze moeten worden vermeden.
- Het is ook een goed idee om overdag van sokken te wisselen. Neem een extra paar sokken mee naar school of naar het werk en verwissel halverwege de dag sokken. Draag schoenen die zijn gemaakt van ademende materialen.
- Een techniek genaamd iontoforese, waarbij water wordt gebruikt om een milde elektrische stroom door de huid te geleiden, is nuttig gebleken voor mensen met zweetvoeten. Je kan ook iontoforese-apparaten kopen voor thuisgebruik.
- Gebruik een schoenverfrisser & droger om je schoenen optimaal te drogen. Actieve zuurstof pakt schimmels en bacteriën aan die stank, maar ook voetschimmel en kalknagels kunnen veroorzaken.
Gevolgen van zweetvoeten
Het meest voor de hand liggende symptoom van hyperhidrose zijn voeten die overmatig zweten. Sommige mensen zweten zo erg dat hun voeten in hun schoenen kunnen glijden.
De voeten kunnen ook een witachtig, nat uiterlijk hebben; soms zijn er ook voetinfecties. (Constante vochtigheid breekt de huid af, waardoor infectie kan optreden.) Voetgeur komt vaak voor.
Mensen die aan hyperhidrose lijden, kunnen ook emotionele stress ervaren en zich zorgen maken over voetgeur. Zweetgerelateerde angst en isolatie kunnen bijzonder ernstig zijn bij tieners met plantaire hyperhidrose.
Oorzaken van zweetvoeten
- Er zijn meer zweetklieren in onze voeten dan waar dan ook in het lichaam.
- Iedereen kan zweetvoeten krijgen, ongeacht de temperatuur of de tijd van het jaar. Maar tieners en zwangere vrouwen zijn vooral vatbaar omdat hun hormonale ups-en-downs ervoor zorgen dat ze meer gaan zweten.
- Je bent ook vatbaarder voor zweetvoeten als je de hele dag op de been bent, als je veel stress hebt of als je een medische aandoening hebt die hyperhidrose wordt genoemd, waardoor je meer dan normaal gaat zweten. Schimmelinfecties, zoals voetschimmel, kunnen ook leiden tot slechte voetgeur.
- Voeten gaan stinken als zweet in schoenen trekt en je laat je schoenen niet drogen voordat je ze weer gaat dragen..
- Bacteriën op de huid breken zweet af dat uit de poriën komt. Een kaasachtige geur die soms ondraaglijk kan zijn, komt vrij als het zweet uiteenvalt.
-
Je voeten zweten de hele dag in je schoenen waardoor ze vochtig worden en bacteriën gaan groeien. De bacteriën blijven zich voortplanten als je je schoenen uittrekt, vooral als je ze in een donkere kast zet.
Als je vervolgens uw schoenen de volgende dag weer aantrekt, zelfs als je net gedoucht hebt, zorgt het dragen van nog vochtige schoenen voor de perfecte omstandigheden voor de bacteriën om nog meer te gedijen in een warme, donkere en vochtige omgeving.
