GezondheidGezondheid

Hoe het beste zweetvoeten behandelen

Waar komen zweetvoeten vandaan

Voor we uitleggen hoe het beste zweetvoeten behandelen gaan we eerst kijken wat zweetvoeten zijn en waar ze vandaan komen.

Elke dag transpireert het lichaam van nature om de warmte in het lichaam te reguleren. Bij sommige mensen is de natuurlijke transpiratie overmatig in de voeten, wat resulteert in zweetvoeten. Deze aandoening staat bekend als hyperhidrose en wordt gedefinieerd als de productie van transpiratie die verder gaat dan nodig is om het lichaam af te koelen.

Zweetvoeten ontstaan als de vocht- en warmte huishouding in je schoenen niet optimaal is. Er ontstaat dan een disbalans in de bacteriële huishouding van je voeten. Daardoor gaan je voeten sneller zweten en ontstaat de onaangename geur. Vooral de geur is in de sociale omgang een probleem.

Daarnaast voelen de voeten constant vochtig aan, en zijn ze ook nog eens vaak de hele dag koud. Tenslotte raakt de huid door de onnatuurlijke vochthuishouding ook nog eens extra gevoelig voor voetklachten als voetschimmel en nagelschimmel.

hoe het beste zweetvoeten behandelen

Gevolgen van zweetvoeten

Het meest voor de hand liggende symptoom van hyperhidrose zijn voeten die overmatig zweten. Sommige mensen zweten zo erg dat hun voeten in hun schoenen kunnen glijden.

De voeten kunnen ook een witachtig, nat uiterlijk hebben; soms zijn er ook voetinfecties. (Constante vochtigheid breekt de huid af, waardoor infectie kan optreden.) Voetgeur komt vaak voor.

Mensen die aan hyperhidrose lijden, kunnen ook emotionele stress ervaren en zich zorgen maken over voetgeur. Zweetgerelateerde angst en isolatie kunnen bijzonder ernstig zijn bij tieners met plantaire hyperhidrose.

Hoe zweetvoeten behandelen

Onder enkele tips door onze pedicures hoe het beste zweetvoeten behandelen.

  1. Een goede voethygiëne is essentieel. Was je voeten dagelijks met een antibacteriële zeep; zorg ervoor dat je tussen de tenen wast. 
  2. Droog altijd de voeten grondig af en breng dan voetpoeder of een antischimmelpoeder aan op je voeten.
  3. Draag vochtafwerende sokken gemaakt van natuurlijke of acrylvezelmengsels die het vocht van uw voeten afvoeren in plaats van het op te sluiten. Ook bamboe sokken zijn een aanrader. Sommige synthetische mengsels zijn ontworpen om vocht van de huid af te voeren en werken het beste om de voeten droog te houden. Honderd procent katoenen sokken absorberen vocht, maar voeren het niet af van de huid en leiden vaak tot blaren, dus ze moeten worden vermeden.
  4. Het is ook een goed idee om overdag van sokken te wisselen. Neem een extra paar sokken mee naar school of naar het werk en verwissel halverwege de dag sokken. Draag schoenen die zijn gemaakt van ademende materialen.
  5. Een techniek genaamd iontoforese, waarbij water wordt gebruikt om een milde elektrische stroom door de huid te geleiden, is nuttig gebleken voor mensen met zweetvoeten. Je kan ook iontoforese-apparaten kopen voor thuisgebruik.
  6. Gebruik een schoenverfrisser & droger om je schoenen optimaal te drogen. Actieve zuurstof pakt schimmels en bacteriën aan die stank, maar ook voetschimmel en kalknagels kunnen veroorzaken.  

Oorzaken van zweetvoeten

MEER LEZEN
GezondheidGezondheid

Ontvang de laatste adviezen en tips nu ook per mail.

Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on pinterest

Deel deze pagina

Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on pinterest