Wat zijn blaren?
Een blaar is een klein zakje met vloeistof dat zich op je voet vormt. Deze bellen kunnen in grootte variëren en kunnen om verschillende redenen voorkomen. Je kan er een krijgen na een verbranding van de huid, een infectie met een schimmel of bacteriën, een insectenbeet of een trauma.
Afhankelijk van de locatie kan een blaar interfereren met normale, alledaagse taken. Als je een voetblaar hebt, kan je moeite hebben met lopen, sporten of langdurig staan.
Blaren ontstaan vaak op je voeten. Gelukkig kan je ze op verschillende manieren zelf thuis behandelen op die manier het ongemak dat ze meebrengen verlichten en het risico op herhaling verminderen.
Hoe moet je blaren behandelen?
Hoewel je een blaar niet moet laten barsten, kan het veilig leegmaken verlichting bieden. Hier zijn de stappen om thuis een blaar te behandelen:
- Was je handen met warm water en antibacteriële zeep.
- Gebruik een wattenstaafje en desinfecteer een naald met ontsmettingsalcohol.
- Maak de blaar schoon met een ontsmettingsmiddel.
- Neem de naald en maak een klein gaatje in de blaar.
- Laat de vloeistof volledig uit de blaar lopen.
- Breng antibacteriële zalf of crème aan op de blaar.
- Bedek de blaar met een kompres.
- Maak de antibacteriële zalf dagelijks schoon en breng hem opnieuw aan. Houd de blaar bedekt totdat deze geneest.
Eventueel kun je de blaar tijdelijk afschermen met een wondpleister. Maar let erop dat de blaar hierbij niet openscheurt. Om de blaar te beschermen, zijn bij de apotheek speciale pleisters te verkrijgen. Het zijn als het ware kussentjes met een opening in het midden, die perfect rond de blaar kunnen worden geplakt.
Een tweedehuid pleister (zoals o.a. compeed) aanbrengen is ook een mogelijkheid als bescherming.
In de webshop vind je alles om blaren te verzorgen
Wat moet je zeker weten?
Soms ‘knappen’ deze voetblaren vanzelf en kunnen ze geïnfecteerd raken. Pas op voor roodheid of lekkende gele vloeistof en voor rode lijnen bij de blaar. Dit zijn symptomen die medische aandacht vereisen.
Als de blaar niet is “uitgeklapt”, laat hem dan met rust. Meestal zal het vanzelf weer worden opgenomen en genezen.
Blaren tussen tenen
Wat zijn de gevolgen?
Een vervelende drukblaar op de voet kan leiden tot gewrichts-, spier-, nek- en rugklachten omdat de aanhoudende pijn sommige mensen dwingt tot een ander – en verkeerd – looppatroon.
Wat zijn de oorzaken?
- Als je blaren hebt op je voeten, kan wrijving de boosdoener zijn. Door dagelijks gedurende meerdere uren te lopen of staan zet je druk op de hielen, voetzolen en tenen. Hoe langer je overdag staat, hoe groter het risico op blaren op uw voeten.
- Natuurlijk krijgt niet iedereen die langdurig loopt of staat blaren. In veel gevallen zijn deze vervelende met vloeistof gevulde bellen het gevolg van slecht passende schoenen. Schoenen die te strak of te losjes zitten, kunnen tegen de huid schuren. Dit veroorzaakt wrijving en als gevolg hiervan hoopt zich vocht op onder de bovenste huidlaag.
- Overmatig vocht of transpiratie kunnen ook blaren veroorzaken. Dit is komt voornamelijk voor in de zomer bij sporters, vooral hardlopers. Kleine blaren ontstaan wanneer zweet de poriën van de voeten verstopt.
- Overmatig vocht of transpiratie kunnen ook blaren veroorzaken. Dit is komt voornamelijk voor in de zomer bij sporters, vooral hardlopers. Kleine blaren ontstaan wanneer zweet de poriën van de voeten verstopt.
- Voetblaren kunnen ook ontstaan na zonnebrand.
- Als gevolg van schimmelinfecties op de huid, allergische reacties of brandwonden.
Blaren tussen tenen
Hoe ze voorkomen?
Om blaren op je voeten te voorkomen, moet je de onderliggende oorzaken aanpakken. Als je door wrijving een blaar krijgt, is het dragen van goed passende schoenen de eerste oplossing. Als je voeten langs een specifiek deel in je schoen wrijven, kan het dragen van een inlegzool voor extra vulling zorgen en wrijving verminderen.
Als je veel sport zorg er dan voor dat je je voeten droog houdt. Breng poeder aan om zweten te verminderen of draag vocht afvoerende sokken die zijn ontworpen voor sporters. Deze sokken drogen sneller en verminderen dus het vocht in je schoenen
Als een cosmetisch product (poeder, lotion, zeep) of een allergeen blaren op je voeten veroorzaakt dan moet je het gebruik van dit product verminderen.
Voor blaren veroorzaakt door een medische aandoening, bespreek mogelijke behandelingen met je huisarts. Als je je onderliggend medisch probleem behandelt, kan je ook het risico op blaren verkleinen.
Blisters – Treatment. (2015). nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
Causes of blisters. (n.d.). ipfh.org/foot-conditions/foot-conditions-a-z/blisters/causes-of-blisters
Mayo Clinic Staff. (2015). Blisters: First aid. mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
