Wat is een eksteroog?
Een eksteroog, ook wel bekend als een likdoorn, is een veelvoorkomend voetprobleem dat wordt veroorzaakt door overmatige druk op de huid van de voet. Het is een dikke, verharde laag eelt die meestal voorkomt op de voetzool, de bal van je voet of je tenen. Een eksteroog kan pijnlijk zijn bij het lopen of bij directe druk op het getroffen gebied.
Eksterogen ontstaan meestal door herhaalde wrijving of druk op een specifiek deel van de voet. Dit kan worden veroorzaakt door het dragen van slecht passende schoenen, schoenen met hoge hakken, langdurig lopen of staan, of door structurele afwijkingen van je voet die leiden tot een ongelijke verdeling van het lichaamsgewicht.
Om de pijn te verlichten en eksterogen te behandelen, kunnen verschillende maatregelen worden genomen. Dit kan onder andere het dragen van goed passende schoenen met voldoende ruimte voor je tenen om druk te verminderen, het gebruik van speciale inlegzolen of orthopedische hulpmiddelen om de druk op je voeten gelijkmatig te verdelen, of het gebruik van eeltpleisters of crèmes om het eelt zachter te maken.
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het behandelen van eksterogen. Als de pijn aanhoudt, verergert of als er tekenen zijn van infectie, is het raadzaam om een medische professional te raadplegen, zoals een huisarts, pedicure of podotherapeut, die gespecialiseerd is in voetproblemen.
Wat zijn de oorzaken van een eksteroog?
De belangrijkste oorzaak van een eksteroog is overmatige druk of wrijving op een specifiek deel van de huid van de voet. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:
- Slecht passende schoenen: Het dragen van schoenen die te strak zijn, hoge hakken hebben of onvoldoende ruimte bieden voor je tenen kan druk uitoefenen op bepaalde delen van je voet en leiden tot de vorming van eksterogen.
- Langdurig staan of lopen: Personen die lange tijd staan of lopen, zoals bij bepaalde beroepen of activiteiten, hebben een groter risico op het ontwikkelen van eksterogen. De herhaalde druk en wrijving op je voeten kunnen leiden tot eeltvorming.
- Overgewicht: Overmatig lichaamsgewicht kan leiden tot een verhoogde druk op de voeten, wat het risico op het ontwikkelen van eksterogen vergroot.
- Abnormale voetstructuur: Sommige personen hebben een afwijkende voetstructuur, zoals hamertenen of klauwtenen, die ervoor zorgen dat bepaalde delen van je voet meer druk krijgen. Dit kan de vorming van eksterogen bevorderen.
- Voetafwijkingen: Bepaalde voetafwijkingen, zoals platvoeten of een hoge voetboog, kunnen de druk op bepaalde delen van je voet verhogen en de kans op eksterogen vergroten.
- Overmatige eeltvorming: Personen die van nature meer eelt ontwikkelen op de voeten, hebben een groter risico op het ontwikkelen van eksterogen. Dit kan te wijten zijn aan genetische factoren of andere onderliggende gezondheidsproblemen.
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan deze risicofactoren en preventieve maatregelen te nemen om de vorming van eksterogen te voorkomen.
Hoe een eksteroog zelf verwijderen?
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het zelf verwijderen van een eksteroog, omdat onjuiste behandeling kan leiden tot infecties of andere complicaties. Als je echter besluit om het zelf te proberen, volg dan deze stappen:
- Week je voeten: Week je voeten gedurende 10-15 minuten in warm water om de huid zacht te maken. Voeg indien gewenst een beetje zeezout toe aan het water.
- Exfoliëren: Gebruik een puimsteen of een eeltrasp om voorzichtig het bovenste laagje eelt weg te schuren. Doe dit met lichte druk en vermijd te veel schuren, om beschadiging van de huid te voorkomen.
- Gebruik een eeltpleister: Breng na het exfoliëren een eeltpleister aan die salicylzuur bevat op het eksteroog. Dit zuur helpt het eelt verder te verzachten. Volg de instructies op de verpakking voor het aanbrengen en de duur van het gebruik.
- Bescherm het gebied: Gebruik speciale beschermende pleisters of pads om het eksteroog te beschermen tegen wrijving en druk, vooral als je schoenen draagt. Dit kan helpen om verdere irritatie te voorkomen.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze methoden niet voor iedereen geschikt zijn en dat het resultaat mogelijk niet direct merkbaar is. Het kan enige tijd duren voordat het eksteroog volledig verdwijnt.
Hoe een eksteroog behandelen?
Om een eksteroog te behandelen, kun je de volgende stappen overwegen:
- Verander je schoenen: Draag comfortabele schoenen die goed passen en voldoende ruimte bieden voor je tenen. Vermijd schoenen met hoge hakken of smalle punten, omdat deze de druk op het eksteroog vergroten.
- Week je voeten: Week je voeten regelmatig in warm water om de huid te verzachten. Voeg eventueel een beetje zeezout toe aan het water. Dit helpt bij het verminderen van de eeltlaag en het verlichten van de pijn.
- Eeltpleister of crème: Breng een eeltpleister aan op het eksteroog. Deze pleisters bevatten vaak salicylzuur, dat helpt bij het verzachten en verminderen van het eelt. Volg de instructies op de verpakking en gebruik de pleister zoals aanbevolen. Je kunt ook een eeltcrème gebruiken om het eksteroog te verzachten.
- Exfoliëren: Na het weken van je voeten kun je voorzichtig het eeltlaagje rond het eksteroog verwijderen met behulp van een puimsteen of een eeltrasp. Wees voorzichtig en oefen niet te veel druk uit om beschadiging van de huid te voorkomen.
- Gebruik beschermende pads: Plaats beschermende pads of pleisters op het eksteroog om verdere wrijving en druk te verminderen. Deze pads zorgen voor een kussen tussen het eksteroog en je schoenen, waardoor de pijn wordt verlicht.
- Raadpleeg een professional: Als het eksteroog pijnlijk blijft, niet verbetert of als je diabetes hebt of problemen hebt met de bloedsomloop, is het raadzaam om een medische professional te raadplegen, zoals een pedicure, huisarts, podotherapeut of voetverzorger. Ze kunnen het eksteroog professioneel behandelen of andere geschikte opties voorstellen, zoals het verwijderen van het eksteroog met behulp van speciale instrumenten.
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het behandelen van een eksteroog en niet te proberen het zelf te snijden of te scheren, aangezien dit tot infecties of andere complicaties kan leiden.
Hoe een eksteroog voorkomen?
Om het ontstaan van eksterogen te voorkomen, kun je de volgende maatregelen nemen:
- Draag goed passende schoenen: Kies schoenen die goed passen en voldoende ruimte bieden voor je tenen. Vermijd schoenen met hoge hakken of smalle punten, omdat deze de druk op bepaalde delen van je voet kunnen vergroten.
- Gebruik inlegzolen: Overweeg het gebruik van speciale inlegzolen of orthopedische hulpmiddelen om de druk op je voeten gelijkmatig te verdelen en extra demping te bieden.
- Draag comfortabele sokken: Kies sokken die gemaakt zijn van ademende materialen, zoals katoen, om vocht op je voeten te verminderen. Zorg ervoor dat de sokken niet te strak zitten, omdat dit wrijving kan veroorzaken.
- Houd je voeten schoon en droog: Was je voeten regelmatig met milde zeep en warm water en zorg ervoor dat ze goed droog zijn voordat je schoenen aantrekt. Dit helpt om de huid gezond te houden en de kans op wrijving te verminderen.
- Gebruik voetpoeder of anti-transpirant: Als je last hebt van overmatig zweten van de voeten, kun je voetpoeder of anti-transpirant gebruiken om vocht te verminderen en wrijving te voorkomen.
- Vermijd langdurige druk en wrijving: Probeer langdurige druk en wrijving op specifieke delen van je voeten te voorkomen. Neem regelmatig pauzes als je lange tijd moet staan of lopen.
- Houd je voeten goed verzorgd: Regelmatig exfoliëren van de huid van je voeten kan helpen om de vorming van eelt te verminderen. Gebruik een puimsteen of een eeltrasp om voorzichtig het overtollige eelt te verwijderen.
Door deze maatregelen te volgen, kun je de kans op het ontwikkelen van eksterogen verminderen.
Wat zijn de gevaren van een eksteroog?
Hoewel eksterogen meestal niet ernstig zijn, kunnen ze ongemak en pijn veroorzaken tijdens het lopen of bij directe druk op het getroffen gebied. Als ze niet goed behandeld worden of als er complicaties optreden, kunnen er enkele gevaren verbonden zijn aan eksterogen:
- Infectie: Het constant wrijven en druk uitoefenen op een eksteroog kan de huid beschadigen en het risico op infectie vergroten. Als de huid rond het eksteroog rood, gezwollen of geïnfecteerd lijkt, moet je medische hulp zoeken om verdere complicaties te voorkomen.
- Onderliggende problemen: Soms kan een eksteroog het gevolg zijn van een onderliggend voetprobleem, zoals een afwijkende voetstructuur, een misvorming van je tenen of een verkeerde loopstand. Als het eksteroog regelmatig terugkomt ondanks behandeling, is het belangrijk om de onderliggende oorzaak te identificeren en aan te pakken om herhaling te voorkomen.
- Zweren: In zeldzame gevallen kan een chronisch eksteroog leiden tot de vorming van een zweer. Een zweer is een open wond die dieper gaat dan alleen de bovenste laag van de huid. Zweren kunnen geïnfecteerd raken en vereisen medische aandacht.
- Beperkte mobiliteit: Als een eksteroog onbehandeld blijft of ongemak veroorzaakt, kan het leiden tot beperkingen in de mobiliteit. Pijn bij het lopen kan ervoor zorgen dat je je activiteiten beperkt, wat invloed kan hebben op je dagelijkse leven en welzijn.
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de symptomen van een eksteroog, de juiste behandeling te volgen en indien nodig medische hulp in te schakelen. Door tijdig in te grijpen en passende maatregelen te nemen, kunnen de gevaren van een eksteroog worden verminderd en complicaties worden voorkomen.
