Wat zijn brandende voeten?
Brandende voeten is wanneer je voeten een ongemakkelijk gevoel van warmte, tintelingen of pijn ervaren. Dit kan ook gepaard gaan met roodheid, zwelling, jeuk of een branderig gevoel.
Brandende voeten kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals neuropathie (zenuwbeschadiging), slechte bloedsomloop, diabetes, vitaminetekorten, schildklierproblemen, hormonale veranderingen, overmatige blootstelling aan warmte of kou, infecties, bepaalde medicijnen en chronisch alcoholgebruik.
Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak van brandende voeten te identificeren en te behandelen om verdere complicaties te voorkomen. Als je last hebt van blijvende brandende voeten, is het raadzaam om je huisarts of een specialist te raadplegen voor een grondige evaluatie en behandeling.
De meest voorkomende oorzaak van een branderig gevoel in je voeten is zenuwbeschadiging, vaak gerelateerd aan diabetes. Er zijn echter ook andere mogelijke oorzaken. De pijn van brandende voeten kan met tussenpozen of constant zijn en variëren van mild tot ernstig. Je voeten kunnen heet, tintelend, prikkelend of verdoofd aanvoelen. De pijn is ’s nachts vaak erger.
De behandeling van brandende voeten hangt af van de onderliggende oorzaak.
Hoe brandende voeten zelf behandelen?
Brandende voeten kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder slechte schoenen, neuropathie, overmatige fysieke activiteit en andere medische aandoeningen. Hier zijn enkele suggesties voor zelfbehandeling:
- Verander van schoenen: Vermijd schoenen met hoge hakken en kies voor comfortabele schoenen die goed passen.
- Leg je voeten omhoog: Leg je voeten omhoog wanneer je maar kan om de bloedcirculatie te bevorderen.
- Koel je voeten af: Plaats je voeten in koud water om de branderigheid te verminderen.
- Massage: Masseer je voeten om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te bevorderen.
- Oefeningen: Voer regelmatig eenvoudige voetoefeningen uit om de bloedcirculatie te verbeteren.
- Warmte en koude behandeling: Wissel regelmatig af tussen warmte- en koudebehandeling om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te bevorderen.
- Medische aandoeningen: Raadpleeg je huisarts als je denkt dat de branderigheid het gevolg kan zijn van een medische aandoening zoals diabetes of neuropathie. Je arts kan je behandelingen of medicijnen voorschrijven om de onderliggende aandoening te behandelen.
Het is belangrijk om te onthouden dat als de branderigheid aanhoudt, of als je andere symptomen ervaart, zoals gevoelloosheid, tintelingen of zwelling, je medische hulp moet zoeken.
Waar komt het branderig gevoel vandaan?
Het gevoel van brandende voeten kan afkomstig zijn van een breed scala aan omstandigheden. Het is belangrijk om een oorzaak vast te stellen zodat u een behandeling kunt krijgen. Sommige oorzaken, zoals voetschimmel zoals voetschimmel of schoenen die te strak zitten, kunnen gemakkelijk worden verholpen. In sommige gevallen is de oorzaak onbekend.
Hoe brandende voeten behandelen verzachten?
Onder enkele tips door onze pedicures hoe je het beste brandende voeten kan behandelen.
- De combinatie van rozemarijnolie, bergpijnboomolie en lavendelolie. Rozemarijnolie stimuleert, geeft een verhoogd gevoel van welzijn, activeert en verbetert de bloedcirculatie. Bergpijnboomolie heeft een verfrissende, desinfecterende en ontgeurende werking & lavendelolie heeft een ontspannend en rustgevend effect en bevordert verkoeling van de voeten.
- Draag goed ventilerende schoenen en sokken.
- Als je last hebt van voetschimmel, behandel dan zeker deze aandoening dan.
- Verminder het gebruik van alcohol en stop met roken als je veel last hebt.
- Gebruik kruidenproducten die de bloedsomloop verhogen.
- Gebruik een gepaste voetencrème.
Oorzaken van brandende voeten?
- Vochtigheid, samen met wrijving, leidt tot een branderig gevoel, dus het is belangrijk om schoenen te kopen die transpiratie laten verdampen.
- Onaangepaste sokken. Draag sokken van katoen in plaats van synthetische stoffen.
- Voetschimmel kan zich soms verspreiden en een branderig gevoel op de voetzool veroorzaken.
- Allergische reactie op schoenmateriaal of sokken.
- Alcohol is ook een bijdragende factor. Langdurig gebruik kan de zenuwactiviteit van de voeten beïnvloeden.
- Diabetes.
- Roken is ook een factor die je niet mag onderschatten.
- Neuroom. Een beknelde zenuw kan leiden tot een heet branderig gevoel.
- Jicht kan een branderig gevoel aan de zijkant van de voet veroorzaken.
