Wat zijn hamertenen
Patiënten noemen alle vormen van teenafwijkingen vaak een hamerteen. Er zijn in feite vier hoofdvormen van teenafwijkingen, hamertenen, klauwtenen, hamertenen en trekkertenen. Een hamerteen kan het beste worden omschreven als een abnormale samentrekking of “knikken” van een teen. Dit gebeurt als gevolg van een gedeeltelijke of volledige ontwrichting van een van de gewrichten die de teen vormen.
Meer uitleg over hamertenen
- Naarmate de teen vervormd blijft, zal deze tegen de schoen aan drukken en likdoorns veroorzaken.
- Er zijn twee gewrichten in de kleine tenen en een gewricht in de grote teen. Als de misvorming optreedt in de kleine tenen en in het gewricht dat zich het dichtst bij de nagel bevindt, wordt dit een hamerteen genoemd.
- Als de misvorming optreedt in de mindere tenen en in het gewricht dat zich het dichtst bij de voet bevindt, wordt dit een hamerteen genoemd.
- Als de misvorming in de mindere tenen beide gewrichten betreft, wordt de teen een klauwteen genoemd.
- Als de misvorming optreedt in de grote teen, staat deze bekend als een triggerteen.
- Een hamerteen kan pijnlijk zijn, vooral als deze geïrriteerd is door een schoen.
- Alle vier de teenaandoeningen kunnen krampen in de tenen, voet en been veroorzaken als gevolg van de abnormale functie van de pezen in de voet.
- Als er een hamerteen is opgetreden, heb je waarschijnlijk last van een maïs aan het einde van de teen.
- Een hamerteen kan likdoorns bovenop de teen veroorzaken.
- Infecties en zweren kunnen ook voorkomen.
- In ernstige gevallen kan een hamerteen, trekkerteen, klauwteen of hamerteen een neerwaartse druk op de voet veroorzaken, wat kan resulteren in een harde huid en likdoorns op de voetzolen.
Oorzaken van hamertenen
- Ongepaste schoenen.
- Platvoeten kunnen hamertenen tot gevolg hebben.
- Hoge gebogen voeten kunnen ook resulteren in hamertenen.
- Erfelijk is ook een belangrijke oorzaak. Alle teenaandoeningen kan je trouwens in verband brengen met erfelijke factoren.
- Ook eeltknobbels zijn een belangrijke oorzaak van hamertenen.
- Hamertenen zijn meestal het gevolg van slecht passend schoeisel. Voor veel mensen is de tweede teen eigenlijk langer dan de grote teen. Schoenen zijn afgestemd op de grote teen, de tweede (en misschien zelfs de derde teen) zal bijgevolg moeten buigen om in de schoen te passen. Puntige schoenen maken het nog erger. De combinatie van puntige schoenen met hoge hakken; de voet staat dan onder dezelfde druk alsof hij constant bergafwaarts tegen een muur wordt geduwd.
Hoe hamertenen voorkomen
Onder enkele tips door onze pedicures hoe je het beste hamertenen kan voorkomen.
- We raden een dagelijkse dosis teenstretches aan.
- Schuif eenvoudig zachte, flexibele teenstretchers van medische kwaliteit tussen uw tenen en voel de verlichting van je hamertenen.
- Koop schoenen met brede pasvorm en lage hakken. Hardloopschoenen zijn ideaal.
- Zorg ervoor dat kousen, panty’s en sokken niet te strak zijn.
- Niet-medicinale pads kunnen de druk wegnemen van likdoorns en eelt.
- Het aanbrengen van een geschikte vochtinbrengende crème helpt de huid zacht te houden.
- Een siliconen teensteun voorkomt dat de teen verder samentrekt.
- Dagelijks je voeten goed behandelen is sowieso een goed idee.
